Plan Sin Carbohidratos

Plan de alimentación sin carbohidratos complejos como ( papa, yuca, platano, pasta, y arroz). Alimentación equilibrada a base de proteina y vegetales que garantiza  la ingesta adecuada de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), vitaminas y minerales esenciales.

Los menús son elaboradas con grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, las cuales, ayudan a controlar y reducir los niveles de colesterol LDL, posee ácidos  grasos esenciales Omega 6 – Omega 3 y estos regulan funciones fisiológicas del organismo y aportan vitaminas liposolubles A ,D ,E y K.

Preparaciones personalizadas según tus restricciones alimenticias, que llegan a diario a tu casa u oficina permitiéndote  tener más tiempo.,Olvídate de comprar y cocinar deja tus comidas en manos de expertos. Te ensañamos a comer con porciones adecuadas, horarios establecidos y los ingredientes correctos para tus preparaciones.

Te ofrecemos la opción de envases re-utilizables, porque estamos comprometidos con el medio ambiente. Pregúntanos si quieres ser parte de esta campaña.

RECUERDA:

Todos los planes de alimentación deben ser programados minimo con 24 horas de anticipación a la primera fecha de entrega. Nuestro servicio es de Lunes a Viernes (No hacemos entregas fines de semana ni días festivos).

Puedes congelar tu plan de alimentación informándonos a través de un  correo o por WhatsApp con mínimo 48 horas de anticipación.

• Aceite de oliva extra virgen.
• Mantequilla Ghee.
• Aceite de coco.
• Insumos 100% orgánicos.
• Aceite de aguacate.
• Vegetales altso en fibra.
• Proteínas magras.

Nuestras preparaciones no son procesadas, no contienen conservantes, azúcar refinada, lácteos, colorantes, saborizantes artificiales, grasas saturadas  y son bajas en sodio.

OBJETIVOS:

• Disminuir la producción de gases.
• Alimentación sana a base de proteina y vegetales.
• Alimentarte con 1 solo carbohidrato complejo al dia.
• Aumentar tu autoestima.
• Favorece la salud de la piel.
• Disminuir la ansiedad.
• Mejorar el sueño.

RECOMENDACIONES:

1. Realizar actividad física de 2 a 3 días a la semana. (Incluye en tu rutina trabajo cardiovascular y fuerza).
2. Es fundamental mantenerse hidratado.
3. Evitar el consumo de  cafeína.
4. No consumir alcohol ni tabaco.
5. Limitar los alimentos que produzcan gases. (Coles, brócoli, coliflor, pimentón repollo y lechuga).
6. No consumir jugos, preferiblemente tomar agua e infusiones.
7. Entre comidas seleccionar snacks saludables.
8. Evita el consumo de azúcar refinada, embutidos, bebidas oscuras, gaseosas y harinas refinadas.
9. Reducir el consumo de lácteos.
10. Siempre escoge carbohidratos integrales en lugar de blancos y procesados.
11. No comer alimentos fritos.
12. Saca tiempo para compartir con las personas que amas.