Mejoramos tu masa muscular

El plan está dirigido a personas exigentes cuyo objetivo es aumentar su masa muscular  acorde a un plan de ejercicios diarios. Cuenta con un menú  balanceado con alto contenido de macro nutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas). que proporcionan la cantidad de energía que requieres para el entrenamiento  físico y la recuperación de tus músculos.

Menús personalizados y deliciosos que llegan a diario a tu casa u oficina permitiéndote  tener más tiempo libre., Olvídate de comprar y cocinar deja tus comidas en manos de expertos. Te enseñamos a comer con porciones adecuadas, horarios establecidos y los ingredientes correctos para tus preparaciones.

Te ofrecemos la opción de envases re-utilizables, porque estamos comprometidos con el medio ambiente. Pregúntanos si quieres ser parte de esta campaña.

RECUERDA:

Todos los planes de alimentación deben ser programados minimo con 24 horas de anticipación a la primera fecha de entrega. Nuestro servicio es de Lunes a Viernes (No atendemos fines de semana ni días festivos).

Puedes congelar tu plan de alimentación informándonos a través de un  correo o por WhatsApp con mínimo 48 horas de anticipación.

• Nuestras preparaciones no son procesadas, no contienen conservantes, azúcar refinada, lácteos, colorantes, saborizantes artificiales, grasas saturadas  y son bajas en sodio.

1. 1. Aceite de oliva extra virgen.
   2. Mantequilla Ghee.
   3. Insumos 100% orgánicos.
   4. Aceite de aguacate.
   5. Carbohidratos integrales.
   6. Proteínas magras.

OBJETIVOS:

• Aumentar tu masa muscular.
• Optimizar rendimiento físico.
• Ayudar a una efectiva recuperación del tejido muscular.
• Mantener los niveles óptimos de grasa corporal.
• Protege tu masa muscular para que tu masa ósea no se afecte.
• Tener mayor fuerza y resistencia.
• Disminuir la ansiedad.

RECOMENDACIONES:

1. Realizar actividad física de 5 a 6 días a la semana. (Incluye en tu rutina trabajo cardiovascular y fuerza).
2. Diariamente consumir mínimo 1.5 litros de agua.
3. No consumir jugos, preferiblemente tomar agua, té verde, té matcha e infusiones.
4. Entre comidas seleccionar snacks saludables.
5. Evita el consumo de azúcar refinada, embutidos, bebidas oscuras, gaseosas y harinas refinadas.
6. No consumir frutas en las horas de la tarde.
7. Reducir el consumo de lácteos.
8. Siempre escoge carbohidratos integrales en lugar de blancos y procesados.
9. Dormir mínimo 8 horas diarias.
10. No comer alimentos fritos.
11. Saca tiempo para compartir con las personas que amas.